31/08/2007

CAMMINARE INSIEME

Spesso si parla dei nove mesi vissuti dalla mamma e dal bambino e il papà??? Ecco un esercizio molto utile per la coppia da praticare durante la gravidanza dal quarto mese.
Per quanto una gravidanza possa essere voluta e desiderata spesso porta con se momenti di stress e di dubbi. Tu mamma potresti chiederti se il tuo partner ti trova ancora attraente e tu papà potresti essere preoccupato di come diventare un buon genitore. In entrambi potrebbero esserci dei risentimenti precedenti ancora irrisolti.
Siccome la qualità del vostro rapporto crea il clima emotivo in cui nascerà e crescerà il vostro bimbo, è importante risolvere ora tali emozioni irrisolte. Il quarto mese è il momento giusto per esplorare la solidità e le debolezze del vostro rapporto il più onestamente e apertamente possibile.
Diversi studi mostrano che un buon rapporto tra le donne incinte e i loro partner porta a una gravidanza più semplice e a bambini più sani al momento della nascita.
Qui alcune regole prima di cominciare:

- dire la verità
- ascoltare realmente ciò che dice il partner
- non interrompere
- non giudicare
- non far sentire in colpa il partner per ciò che sta dicendo
- guardatevi negli occhi
e naturalmente non dimenticate mai di RESPIRARE…. Prendete entrambi un foglio di carta, scrivete privatamente prima di condividere insieme queste semplici affermazioni:
- ciò che apprezzo di te è:
- ciò che mi irrita di te è:
- in passato ti ho offesa/o per :
- in passato mi hai offesa/o per:
- sono pronta/o a perdonarti???? Ora, a turno, leggete ciò che avete scritto e l’altro rimane in silenzio, nell’ascolto e soprattutto nel respiro. Alla fine condividete insieme sensazioni ed emozioni.
Buon Lavoro…
Rebirther: Deborah D’Emey